Přátelé, ve čtvrtek se opět setkáme na Hostivařské přehradě s jógou a paddleboardy.

Propojení jógy a paddleboardu (SUP – Stand Up Paddle) je zábavné, ale zároveň skvělé na koncentraci, posílení hlubokého stabilizačního systému (HSS) a protažení celého těla. Mezi hlavní výhody cvičení na SUP patří skloubení jógové praxe s balančním posilováním, větší prostor pro vnímání i pracování s těžištěm a jeho pohybem. A jako bonus cvičení v přírodě. 🙂

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

KDY: 25. 6. 2020
KDE: Hostivařská přehrada
ČAS: 18:30 – 19:30

CENA: 300,-

Cesta z Malešic je možná po dohodě spolujízdou.

Rezervace předem nutná na tel: 775979138 nebo fb, omezená kapacita míst.

V ceně zapůjčení Paddlebordu a 60 min lekce
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Lekce:
– jsou vhodné pro začátečníky a středně pokročilé,
– jsou určeny pouze pro plavce,
– je omezena pro menší skupinu

Pro děti jsou nutné vesty.